今日の六小

明日21日（土）は、冬至です。
学校では、本日20日（金）の給食に冬至メニュ－が出ました。

冬至といえば・・カボチャと柚。
今日は、カボチャのポタ－ジュと柚ゼリ－が出ました。

「冬至って何？？」

先生に教えてもらっている子どもたちもいました。

　　　　　
　　　　　

カボチャには、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE 等、たくさんの栄養が含まれています。
寒いこの季節にカボチャを食べることで栄養を蓄えます。
またカボチャを食べることで、魔除けや運気が上がるという説もあるそうです。

柚は、冬に収穫する果物です。
また柚に含まれるビタミンCやクエン酸は、疲労回復に効果的です。
お風呂に入れたり・・ジュ－スにしたり・・。
一年の疲れを取るには最高の食材かもしれませんね。

冬至が終わればまた少しずつ日が長くなっていきます。